Судороги ног при беременности

Судороги ног при беременности

Часто во время беременности женщину беспокоят неприятные ощущения, возникающие при сокращении мышц конечностей, обычно они сопровождаются болью. Судороги начинаются внезапно, чаще всего, когда женщина находится в состоянии покоя.

При этом судороги могут иметь множество различных причин, например, недостаточное количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, судороги могут выступать симптомом каких-нибудь заболеваний или осложнений беременности.

К основным причинам судорог врачи, как правило, относят следующие:

— недостаток кальция, калия и магния, а также витаминов группы B. Чаще всего причиной нехватки этих витаминов является токсикоз, из-за которого вместе с рвотными массами из организма выводятся полезные вещества. Также причиной может стать то обстоятельство, что организм ребенка растет, и ему необходимо дополнительное питание, которое он черпает из материнского организма. Кроме того, витамины и микроэлементы, защищающие мышцы от судорог, выводятся из организма из-за того, что бесконтрольно используются мочегонные препараты и женщина питается несбалансированной пищей;
— снижение уровня гемоглобина;
— уровень сахара в крови постоянно скачет, это обусловлено неправильным питанием, например, женщина есть редко, но большими порциями, или же злоупотребляет сладкими продуктами;
— варикоз, тем более актуально, когда увеличивается нагрузка на ноги;
— употребление кофеина в больших количествах. Известно, что кофеин выводит жидкость из организма, в том числе и из мышц, что становится причиной судорог;
— особенности протекания беременности, когда матка, увеличиваясь в размерах, сдавливает вены, что может повлиять на венозный отток от ног. Чаще всего это происходит в конце беременности.

Судороги ног при беременности

Во время судорог необходимо аккуратно помассировать место дискомфорта, это необходимо для разогрева мышц. Поможет небольшая физическая активность, которая поможет нормализовать процесс циркуляции крови в сосудах и венах.

Так как судороги – это всего лишь последствия каких-либо нарушений, происходящих в организме, при первых же случаях болезненных сокращений мышц необходимо обратиться к врачу. Только специалист сможет выявить нарушение и назначить правильное лечение.

Для профилактики судорожных сокращений мышц рекомендовано нормализовать питание, добавив в рацион продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами. Также не помешает меньше времени проводить на ногах и чаще выполнять упражнения для разогрева мышц. Кроме того, желательно ежедневно делать успокаивающие ванночки для ног.

Только соблюдая все рекомендации врачей, беременная женщина сможет избежать судорог конечностей, в частности, ног. А после родов и витаминной терапии судороги перестанут беспокоить.

About The Author

Ты всегда получаешь то, чего хочешь - рано или поздно, так или иначе… (Макс Фрай)

Related posts

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Комментировать", я подтверждаю, что я ознакомлен(а) с Политикой защиты Персональных данных, даю согласие на обработку моих Персональных данных.